.•:*¨`*:•. منتديات النجوم.•:*¨`*:•.

Design By: AhmedElsharkawy
 
الرئيسيةبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلالمجموعاتدخول
أهلا وسهلا بك من جديد اهلاً وسهلاً بك يا {زائر}.آخر زيارة لك كانت .لديك16777215مشاركة.

شاطر | 
 

 تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميدوجيمى
مراقب عام
مراقب عام


ذكر
عدد الرسائل : 1853
حالتك الآن : زى الفل والحمد لله
الأوسمة :
الإدارة :
  :
تاريخ التسجيل : 25/07/2007

مُساهمةموضوع: تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره   الأربعاء أكتوبر 17, 2007 11:38 pm


ينصح خبراء التغذية الفرنسيون بتناول ثمار البرتقال كاملة و اعتبروا البرتقال يمثل للجسم منجما لفيتامين سى و الكالسيوم و الالياف و يفضل تناوله فى وجبة الافطار لاعطاء الاحساس بالشبع بالاضافة الى ان البرتقال مصدر مهم للطاقة طوال اليوم .
و تحتوى البرتقالة على 80 ملليجرام من فيتامين سى و 2.7 جرام من الالياف و 12.9 جرام سكريات اما بالنسبة لعصير البرتقال فهو خال من الالياف كما ان قيمته الغذائية اقل و ينصح الخبراء باضافة الحبوب و الخبز الى عصير البرتقال عند تناوله فى المصباح باعتبار ان العصير عند تناوله فى الصباح باعتبار ان العصير يحتوى فقط على 11 ملليجرام كالسيوم و 50 ملليجرام فيتامين سى و صفر من الالياف و 8.1 جرام سكريات .

***********************************************
يــــارَبْ عَلمّنْي أنْ أحــبّ النَاسْ كَما أحــبّ نَفسْي
وَعَلّمني أنْ أحَاسِبْ نَفسْي كَما أحَاسِبْ النَاسْ
وَعَلّمنْي أنْ التسَامح هَو أكْبَر مَراتب القوّة وَأنّ حبّ
الانتقام هَو أولْ مَظاهِر الضعْفَ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره   الجمعة نوفمبر 30, 2007 5:41 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr Ahmed Al Basyuni
مشرف عام
مشرف عام


ذكر
عدد الرسائل : 4242
العمر : 50
الموقع : www.stars.dogoo.us
حالتك الآن : الحمد لله على أية حال
الأوسمة :
الإدارة :
  :
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره   الأربعاء ديسمبر 12, 2007 4:02 am

مشكووووووووووووووووووور

***********************************************
أ/أحمـــــــــــد البسيوني
المشــــــــــــــرف العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fathi_abdon
نجم متألق
نجم متألق


ذكر
عدد الرسائل : 351
العمل/الترفيه : القراءة
  :
تاريخ التسجيل : 27/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره   السبت فبراير 23, 2008 5:14 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAN
نجم مؤهل للإشراف
نجم مؤهل للإشراف


ذكر
عدد الرسائل : 4826
العمر : 26
العمل/الترفيه : reading & playing chess
حالتك الآن : ma ydoresh
الأوسمة :

  :
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره   الخميس سبتمبر 11, 2008 6:11 pm

مشكووور ..............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.•:*¨`*:•. منتديات النجوم.•:*¨`*:•. :: الأقسام العامة :: طبيبك الخاص :: الطب البديل والأعشاب الطبية-
انتقل الى: