.•:*¨`*:•. منتديات النجوم.•:*¨`*:•.

Design By: AhmedElsharkawy
 
الرئيسيةبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلالمجموعاتدخول
أهلا وسهلا بك من جديد اهلاً وسهلاً بك يا {زائر}.آخر زيارة لك كانت .لديك16777215مشاركة.

شاطر | 
 

 إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed Hossam
نجم مؤهل للإشراف
نجم مؤهل للإشراف


ذكر
عدد الرسائل : 2506
العمر : 26
الموقع : www.yahoo.com
العمل/الترفيه : الانترنت
حالتك الآن : good
الأوسمة :


  :
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

مُساهمةموضوع: إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له   الجمعة يوليو 18, 2008 1:50 pm

ثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم، كما أن عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد . على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج )، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين .

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم .

فوائد التفاح :
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة .
2- تقلل من معدلات الكولسترول في جسم الإنسان .
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات .
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم .
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف، وهوا لحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان .

استخدامات التفاح :
- الأشخاص التي تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد في علاج حالاتهم المرضية .
- أكل ثمرتي تفاح يومياً يقلل من نسب الكولسترول في الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان .
- يوصى للأشخاص التي تعانى من اضطرابات في الهضم بتناوله قبل الوجبات .
- خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً في حالات الإسهال .

نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح :
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار .
- عند شراء التفاح يتم حفظه في الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً .
- لمنع تكون اللون البني من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء .
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض .

تحذيرات مع ثمرة التفاح :
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها.. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية و المبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشترى .

واتمنالكم دوام الصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed Hossam
نجم مؤهل للإشراف
نجم مؤهل للإشراف


ذكر
عدد الرسائل : 2506
العمر : 26
الموقع : www.yahoo.com
العمل/الترفيه : الانترنت
حالتك الآن : good
الأوسمة :


  :
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

مُساهمةموضوع: فوائد السمك على الامراض وللانسان   الجمعة يوليو 18, 2008 1:54 pm

السمك وأمراض القلب :
تربط الدراسات ربطا محكما بين الوقايه من أمراض القلب وبين السمك وزيوته ( أوميغا- 3 omega 3 )
والأوميغا هذة مركزة فى الأسماك المياة الباردة كالسلمون والتونه والأشعنبرى والسردين .وعلى سبيل المثال.
النوبات القلبيه غير معروفه أبدا لدى الأسيكمو الذين يبلغ متوسط ما يتنارله الفرد منهم من الأطعمه البحريه 364 غراما يوميا ، فان زيون السمك تمنع تشكل الخثرات الدمويع الخطيرة كما تخفض مقدار المواد الدسمه (ثلاثى الغليسييريد) والكوليستيرول المفيد فى الدم .

السمك والسرطان :
دلت أبحاث أجريت فى الجامعه روتجرز الأمريكيه على الحيوانات المخبريه على ان السمك وزيوته يقللان من الاصابه بسرطانات الثدى والبنكرياس والرئه ، والبروستاتا والكولون.
ويجوز ان تكون هذة الخاصيه ناشئه عن تسببها فى تخفيض انتاج مواد ( بروستاغلاندين ) شبه الهرمونيه فى الدم . وهى المواد التى ربما كانت تزيد من قوة السرطان.

: السمك والتهاب المفاصل
تفيد الدراسات التى أجراها أستاذ الدواء بكليه طب ألبانى بولايه نيويورك ، أن مرضى التهاب المفاصل الين أعطوا كبسولات من زيت السمك يعادل محتواها مقدار ما تحويه وجبه عشاء من سمك السلمون أو علبه سردين يوميا ولمدة أربعه عشر أسبوعا ،وقد خفت الامهم وزاد نشاطهم . وقد استمرت هذة الفوائد مدة شهر كامل بعد انقاطعهم عن تناول تلك الكبسولات.

السمك وصداع الشقيقه ( النصفى ) :
لقد ثبت بنتيجه احدى الدراسات أن الام صداع الشقيقه (Migraine) قل توترها وخفت حدتها فى60 % حوالى من المرضى الين أعطوا كبسولات زيت السمك لمدة سته أسابيع.

السمك والدماغ :
السمك غذاء الدماغ ، ولما يحتوى عليه من نسب عاليه من البروتين ، حيث يمكن ان يرفع مستويات الباثات العصبيه فى الدماغ مما يزيد فى تمتع الانسان باليقظه الذهنيه .
وكميه السمك اللازمه لذلك هى :-
وجبه واحدة من السمك أو وجبتان أسبوعيا مشويا كان أو مقليا ، فانها تؤدى الى اليقظه الذهنيه وتمنع الاصابه بنوبات قلبيه . وان تناول 84 غراما أو 112 غراما من السمك ينشط مواد الدماغ الكيميائيه .

تنبيه :-
من الافضل أن يحصل الانسان على حاجته من أوميغا -3 من لحم السمك لا من كبسولات زيت السمك ، وخاصه المصابين بالسكرى ، لأن كبسولات زيت السمك يمكن أن تساعد على تفاقم حاله السكرى.



للانسان
الأسماك من اكثر الأطعمة عرضة للفساد السريع اذا لم تحفظ بطريقة صحيحة وفي مكان بارد .
يحتوي السمك على 20% من وزنه بروتين عالي الجودة وخصوصاً سمك( الفيليه)
وتعتبر الدهون الموجودة بالسمك من انواع الغير مشبعة والعالية الفائدة للجسم وتكثر نسبتها في منطقة الرأس وما تلاها وتقل النسبة كلما اتجهنا للذيل , ولحم السمك غني بالأحماض والأملاح المعدنية العالية الفائدة مثل الكالسيوم والفسفور .
تمتاز اسماك المياه الحلوة باحتوائها على الدهون المسماه ( أميجا _ 3 ) وهي دهون منشطة للقلب .
يكثر في لحم السمك فيامين ( d ) وفيتامين (b ) وكذلك معدن اليود المفيد لخلايا المخ .
الاكثار من تناول الاسماك يساعد على تقليل نسبة الكلسترون في الدم فيجب تناول الاسماك على الاقل مرتان في الاسبوع .
لا يوجد في السمك عيب سوى نقصه لفتامين ( C ) فيمكن اضافة عصير الليمون عليها ليصبح طبق السمك طبقاً غذائياً كاملاً .
السمك الطازج تجد عينية برقتان وهو متماسك القوام ويكون لحمه قاسي إذا وضعت السمكة في وضع افقي تجدي ان ذيل السمكة لا ينثني كما ان الخياشيم داخل فكها تكون حمراء اللون .
يتفوق السمك على اللحوم في نسبة ما يحتوي من البروتين او الأملاح المعدنية كالفسفور والكلسيوم كما ان الدهون الموجودة بالاسماك اسهل واسرع هضماً بسبب وجود نسبة من مادة اليود في السمك والذي يسهل عمل البنكرياس في افراز عصارته المساعدة للهضم .
افضل انواع السمك هي اسماك البحر لان اسماك الانهار قليلة الغذاء .
قال الله تعالى ( وهو الذي سخر البحر لتأكلوا منه لحماً طرياً ) النحل 14 صدق الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAN
نجم مؤهل للإشراف
نجم مؤهل للإشراف


ذكر
عدد الرسائل : 4826
العمر : 26
العمل/الترفيه : reading & playing chess
حالتك الآن : ma ydoresh
الأوسمة :

  :
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له   السبت يوليو 19, 2008 3:06 pm

معلومات كتير مهمة .. مشكوور ... في انتظار جديدك ...................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed Hossam
نجم مؤهل للإشراف
نجم مؤهل للإشراف


ذكر
عدد الرسائل : 2506
العمر : 26
الموقع : www.yahoo.com
العمل/الترفيه : الانترنت
حالتك الآن : good
الأوسمة :


  :
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له   السبت يوليو 19, 2008 4:19 pm

مشكور على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fofia
نجم متألق
نجم متألق


انثى
عدد الرسائل : 269
  :
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له   السبت يوليو 19, 2008 8:57 pm

شكرا على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr Ahmed Al Basyuni
مشرف عام
مشرف عام


ذكر
عدد الرسائل : 4242
العمر : 50
الموقع : www.stars.dogoo.us
حالتك الآن : الحمد لله على أية حال
الأوسمة :
الإدارة :
  :
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له   الخميس سبتمبر 18, 2008 3:27 pm


***********************************************
أ/أحمـــــــــــد البسيوني
المشــــــــــــــرف العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.•:*¨`*:•. منتديات النجوم.•:*¨`*:•. :: الأقسام العامة :: طبيبك الخاص :: الطب البديل والأعشاب الطبية-
انتقل الى: